Zastosowanie oleju z czarnuszki – najważniejsze korzyści

Zastosowanie oleju z czarnuszki - najważniejsze korzyści

Zastosowanie oleju z czarnuszki to przede wszystkim wspieranie organizmu w walce z pasożytami, wolnymi rodnikami i infekcjami. Czarne nasiona Nigella Sativa, określa się również jako kwiat kopru. Roślina ta kwitnie cały rok. Pochodzi z południowej i południowo-zachodniej Azji i rośnie na wysokość około 8-12 cm. Kwiaty mają od 5 do 10 pierzastych płatków w kolorze blado niebieskim lub białym. W kwiecie znajdują się nasiona. Są one otwarte w kształcie pięcioramiennej gwiazdy. Po pewnym czasie nasiona stają się blado czarne.

Zastosowanie oleju z czarnuszki – najważniejsze korzyści

Włączenie tego oleju do diety wspiera przede wszystkim zdrowie. Pośrednio ma wpływ na kondycję włosów, skóry, a także na odporność organizmu.

Zastosowanie oleju z czarnuszki na włosy

Używanie oleju z nasion czarnuszki naturalnie stymuluje wzrost włosów i zapobiegania ich wypadaniu. Pomaga także dostarczyć do włosa niezbędną ilość wilgoci. Olej z czarnuszki odgrywa znaczącą rolę w stymulowaniu wzrostu włosów poprzez wzmocnienie mieszków włosowych, które tworzą silne korzenie włosów.

Zastosowanie oleju z czarnuszki na skórę

Uzupełnia składniki potrzebne do utrzymania zdrowej i promiennej skóry. Poprawia jej strukturę, ponieważ zawiera niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe (kwas linolowy i linolenowy). Nie są one wytwarzane przez organizm, stąd mają zasadnicze znaczenie.

Aby cieszyć się promienną i odżywioną skórą warto wykonać pastę z miodu i nasion Nigella Sativa (lub z płynnego oleju z czarnuszki np. przebijając kapsułkę). Następnie nałożyć pastę na skórę na ok. pół godziny.

Przy problemach z trądzikiem można przygotować pastę zawierającą nasiona Nigella Sativa (lub płynny olej z czarnego kminku) i ocet jabłkowy (cydr). Taka pasta, pozostawiona na chwilę na skórze i wykonywana regularnie pomoże w łagodzeniu objawów trądziku.

Dla osób, które borykają się z suchą skórą rozwiązaniem może być pasta z oleju z nasion Nigella Sativa i oleju sezamowego. Stosowana regularnie zauważalnie wpłynie na regulację wilgotności skóry.

Zastosowanie oleju z czarnuszki

Czarnuszkę od dawna stosuje się wewnętrznie, w celu poprawienia kondycji włosów, skóry, a także paznokci. Jednak obecnie mamy także pewność, że możemy uzyskać wiele korzyści stosując olej również zewnętrznie – miejscowo. To jeden z olei, który odstaje (korzystnie) od innych pod względem zawartych składników roślinnych. Z tego powodu jest w stanie pozytywnie wpłynąć na zdrowie i witalność skóry.

Odżywia

Czarnuszka siewna zawiera witaminę A, B i C wraz z minerałami, takimi jak wapń, potas, magnez i cynk. Nadaje skórze utracony blask i stymuluje ją do odbudowy.

Redukuje trądzik

Spożywanie czarnuszki wspomaga walkę z trądzikiem młodzieńczym, jak również z trądzikiem u dorosłych. Przywraca równowagę sebum skóry.

Zwalcza infekcje

Oprócz walki z bakteriami, które powodują trądzik, olej z czarnuszki redukuje także inne rodzaje bakterii i grzybów, zachowując twarz wolną od infekcji. Można go stosować na wypryski, czyraki, łuski grzybicy, a także łuszczycę.

Nawilża

Podobnie jak wiele naturalnych olejów, olej z nasion Nigella Sativa jest bogaty w niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe. Zapewniają one głębokie, a także trwałe nawilżenie skóry. Te kwasy mogą również pomóc zredukować drobne linie mimiczne i zmarszczki.

Zwalcza blizny i przebarwienia

Regularne stosowanie tego oleju pomoże zminimalizować plamy, a także stare blizny po trądziku. Witamina A i aminokwasy, wraz z kwasami tłuszczowymi, pomagają stymulować („zachęcić”) skórę do regeneracji.

Zmniejsza zaczerwienienia

Czarnuszka może wspomóc zredukować czerwoną skórę, pozostawioną przez trądzik różowaty lub inne choroby. Wykazuje on bowiem właściwości przeciwzapalne, które uspokajają stany zapalne i wspierają układ odpornościowy (immunologiczny) w prawidłowym funkcjonowaniu. Olej jest również naturalnym lekiem przeciwhistaminowym, idealnym na choroby skóry, które mogą być spowodowane przez alergie.

Zastosowanie oleju z czarnuszki a korzyści zdrowotne

Tradycyjnie czarnuszkę używano do stymulowania poziomu energii i leczenia różnych schorzeń wątroby i przewodu pokarmowego, a także żółtaczki, bólów głowy, uczucia zatkanego nosa i w celu likwidacji pasożytów jelitowych.

Najnowsze badania wykazały, że ekstrakt z czarnuszki może pomóc w walce z rakiem. Inne badania udowodniły pozytywny wpływ na układ odpornościowy (immunologiczny), alergie, a także na łagodzenie dolegliwości trawiennych. Niektóre badania sugerują, że czarnuszka może przyczynić się do obniżenia poziomu cukru we krwi. Jest to ważne, ponieważ może zapobiec lub pomóc w kontroli cukrzycy.

Nasiona czarnuszki bogate są w błonnik oraz beta-karoten, wapń, żelazo oraz potas. Dlatego dobrym pomysłem jest ich stosowanie do gorącej herbaty lub kawy. Natomiast zmielone i rozsypane po sałatce, zapiekance, chlebie czy zmieszane ze smażonymi potrawami, nie tylko wpłyną na wartość odżywczą, ale i na walory smakowe.

Odporność

Nasiona Nigella Sativa mogą być śmiało nazywane jako „wzmacniacze” odporności. Pomagają w leczeniu stanów związanych z brakiem odporności, a nawet AIDS.

Mózg

Badania wykazały, że nasiona czarnuszki nie tylko poprawiają urodę, ale również działają jako środek poprawiający funkcjonowanie pamięci.

Choroby

Te czarne nasiona kminku są obfite w bogate substancje chemiczne, które mogą pomóc w leczeniu astmy, nudności, chorób serca, cukrzycy nadciśnienia tętniczego, a także zapalenia opon mózgowych i do pewnego stopnia nawet raka.


Polecane produkty
Olej z czarnuszki
W czarnuszce (Nigella sativa) głównymi składnikami są niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe (NNKT). Zalicza się je do egzogennych kwasów tłuszczowych, czyli takich, których nasz organizm nie jest w stanie sam wytwarzać i należy dbać o ich dostarczanie w celu utrzymania prawidłowego poziomu. Olej z czarnuszki to również źródło bardzo cennych substancji takich jak m.in. witaminy, mikroelementy, białka, flawonoidy, fitosterole  Zobacz więcej …

Właściwości oleju z czarnuszki

Właściwości oleju z czarnuszki

Właściwości oleju z czarnuszki powszechnie wykorzystuje się w kuchni, w celach kulinarnych, a także w różnego rodzaju suplementach diety. Olej pozyskiwany z czarnych nasion rośliny Nigella Sativa, która pochodzi z południowo-zachodniej Azji, jest krystaliczny, ma gorzki smak oraz korzenny zapach.

Właściwości oleju z czarnuszki

Od wieków nasiona czarnuszki siewnej używano w celach medycznych. Spożywanie czarnuszki uważa się od bardzo dawna za ziołowe, alternatywne leczenie.

Zobacz również: Co to jest czarnuszka?

Badania przeprowadzone w sierpniu 2000 roku przez Phytotherapy Research potwierdzają obecność substancji chemicznych znajdujących się w czarnuszce. Oferują one antyoksydacyjne korzyści, a przede wszystkim składnik thymoquinone (TQ) – bioaktywny składnik olejku eterycznego z nasion czarnej kminku (54%). Po raz pierwszy wyodrębniony przez El-Dakhakhany (1963).

Przeciwutleniacze mają za zadanie pozbyć się z ciała wolnych rodników, które niszczą i „promują” choroby.

Zobacz więcej informacji na temat: Właściwości czarnuszki.

Poniżej znajdują się choroby, które zostały dobrze poznane (jednak kolejne badania dalej trwają) pod kątem wpływu czarnuszki na ich objawy.

Korzyści nad rakiem

Liczne badania naukowe potwierdzają skuteczność składnika thymoquinone w leczeniu raka. Badania wykonane w 2010 roku przez Nutrition and Cancer pokazują, że thymoquinone wspomaga działanie przeciwzapalne. Hamuje także wzrost i proliferację komórek nowotworowych, a nawet może powodować śmierć komórek nowotworowych. Badanie to przeprowadzono przede wszystkim na komórkach w warunkach hodowlanych. Uzyskane wyniki zachęcają do dalszych badań klinicznych nad  thymoquinone w populacji ludzkiej.

Właściwości oleju z czarnuszki

Zalety dla układu odpornościowego

Istnieją przekonujące dowody naukowe, że przyjmowanie czarnuszki wpływa korzystnie na układ odpornościowy. W badaniach przeprowadzonych w czerwcu 2010 roku przez Immunopharmacology i Immunotoxicology oceniano wpływ czarnuszki na infekcje bakteryjne metycylinoopornym gronkowcem złocistym, powszechnie znany jako MRSA. Badanie to zostało opublikowane w numerze lipiec-sierpień w „Journal of Ayub Medical College”. Pokazało, że nasiona czarnuszki posiadają działanie hamujące wobec kilku szczepów metycylinoopornego gronkowca złocistego.

Uzyskane wyniki są istotne, ponieważ metycylinooporne szczepy mogą stać się odporne na antybiotyki. Natomiast stosowanie czarnuszki nie powoduje tego efektu.

Właściwości oleju z czarnuszki w walce z padaczką

Istnieją naukowe dowody stwierdzające, że podawanie czarnuszki może mieć korzyści przeciwkonwulsyjne. Według badań opublikowanych w „Medical Science Monitor”, ponad 15% przypadków dzieci z padaczką jest oporne na leczenie mimo, że leki przeciw epilepsji są powszechnie dostępne. Badanie to oceniało zastosowanie oleju z czarnuszki przez 23 dzieci w wieku od 13 miesiąca do 13 roku życia z opornością na klasyczne leczenie padaczki. Wyniki badań wykazały znaczne zmniejszenie częstotliwości napadów w grupie leczonej olejem z czarnuszki.


Polecane produkty
Olej z czarnuszki
W czarnuszce (Nigella sativa) głównymi składnikami są niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe (NNKT). Zalicza się je do egzogennych kwasów tłuszczowych, czyli takich, których nasz organizm nie jest w stanie sam wytwarzać i należy dbać o ich dostarczanie w celu utrzymania prawidłowego poziomu. Olej z czarnuszki to również źródło bardzo cennych substancji takich jak m.in. witaminy, mikroelementy, białka, flawonoidy, fitosterole  Zobacz więcej …

Właściwości czarnuszki – jak wpływa na organizm?

Właściwości czarnuszki - jak wpływa na organizm?

Właściwości czarnuszki są nadal intensywnie badane przez współczesną naukę. Jednak już w starożytności doceniano jej właściwości, o czym świadczą pisemne wzmianki np. w Starym Testamencie.

Właściwości czarnuszki

Czarnuszka to ziołowy suplement pochodzący z małych, czarnych nasion tej rośliny. Według BlackSeedsUSA.com olej z czarnuszki może wpływać korzystnie na zdrowie. Jednak jak każdy dodatek do diety przed użyciem powinien być skonsultowany z lekarzem, aby w pełni korzystać z jego szerokich właściwości.

Alergie

Według AmazingHerbs.com Światowa Akademia Naukowców (World Academy of Scientists) stwierdziła w badaniach klinicznych, że olej z czarnuszki pomógł około 70% osobom cierpiącym na alergie.

Olej z czarnuszki zawiera kwas tłuszczowy typu Omega-6 o nazwie prostoglandyny E1. Według strony Zdrowsze Życie (Healthier Life) substancja ta pomaga zwiększyć skuteczność konwencjonalnych leków na alergię.

Ochrona komórek

Według strony Zdrowsze Życie olej z czarnuszki pomaga chronić komórki organizmu przed wolnymi rodnikami. Jaki składnik jest za to odpowiedzialny?

Oczywiście witamina C, typowy przeciwutleniacz, który pomaga blokować działanie wolnych rodników. Poprzez blokowanie zmniejsza ryzyko wystąpienia chorób takich jak np. rak.

Skóra i włosy

Olej z czarnuszki używa się do walki z wszelkiego rodzaju zmianami skórnymi (nawet z grzybami). Również sprawdza się w pielęgnacji włosów aby rosły mocne, zdrowe i bez rozdwojonych końcówek.

Czarnuszka zwiększa odporność, poprawia samopoczucie i zdrowie.

Tak jak dobrze znane ziele Echinacea, czarnuszka również zwiększa odporność organizmu. Natomiast jej działanie różni się od Echinacei. Nie wpływa negatywnie na choroby autoimmunologiczne, dlatego mogą ją stosować osoby, które cierpią na tego typu schorzenia.

Właściwości czarnuszki mogą być wykorzystane w walce przeciwko alergiom, stwardnieniu rozsianym, rakowi, gruźlicy i AIDS. Skutecznie przeciwdziała również problemom wątrobowym, zaburzeniom trawiennym oraz astmie.

Czarnuszka jest wyjątkowo skuteczna przy leczeniu agresywnych odmian raka, którego wzrost zależy od angiogenezy (procesu fizjologicznego, obejmującego tworzenie nowych naczyń krwionośnych).

Właściwości czarnuszki

Niemieckie badania wykazały, że 70% przebadanych pacjentów z problemami alergicznymi (również pyłki i kurz), odnosili korzyści z przyjmowania oleju z czarnuszki. Długotrwałe stosowanie (powyżej 6 miesięcy) przynosi doskonałe rezultaty.

Właściwości czarnuszki i współczesne badania nad nimi

Od 1959 roku przeprowadzono na uniwersytetach i w laboratoriach ponad 200 różnych badań dotyczących czarnuszki.
Badania przeprowadzone w Laboratorium Badań Onkologicznych Hilton Head Island w Południowej Karolinie wykazały, że olej z czarnuszki zwalczał rakowe guzy, bez negatywnych efektów ubocznych chemioterapii.

Badania wykazały również, że czarnuszka:

  • zwiększyła przyrost komórek szpiku kostnego aż o 250%;
  • zahamowała wzrost guza o 50%;
  • stymulowała komórki odpornościowe i podnosiła produkcję interferonu (odpowiedzialnego za ochronę komórek przed niszczącym wpływem wirusów);
  • działała silnie antybakteryjnie;
  • obniżała poziom cukru we krwi (istotne przy leczeniu cukrzycy).

Polecane produkty
Olej z czarnuszki
W czarnuszce (Nigella sativa) głównymi składnikami są niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe (NNKT). Zalicza się je do egzogennych kwasów tłuszczowych, czyli takich, których nasz organizm nie jest w stanie sam wytwarzać i należy dbać o ich dostarczanie w celu utrzymania prawidłowego poziomu. Olej z czarnuszki to również źródło bardzo cennych substancji takich jak m.in. witaminy, mikroelementy, białka, flawonoidy, fitosterole  Zobacz więcej …

Na co pomaga olej z czarnuszki?

Na co pomaga olej z czarnuszki?

Współcześnie wiele osób stara się wdrażać naturalne metody dbania o zdrowie i urodę, dlatego warto wiedzieć między innymi na co pomaga olej z czarnuszki. Produkt ten cieszy się coraz większą popularnością ze względu na bogaty skład i szerokie zastosowanie. Może być stosowany zarówno do użytku wewnętrznego, jak i zewnętrznego. Zalecane dzienne spożycie oleju wynosi 500-1000 mg, 2-3 razy dziennie. Olej z czarnuszki charakteryzuje się lekko gorzkim smakiem i korzennym zapachem, co sprawia, że liczba jego zwolenników wciąż się powiększa.

Skład czarnuszki

Cechą charakterystyczną czarnuszki jest jej bogaty skład. Zawiera ona większość makro- i mikrocząsteczek, błonnik rozpuszczalny i nierozpuszczalny oraz niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe (NNKT) w sporej ilości oraz nasycone kwasy tłuszczowe (NKT), które stanowią około 30% całości olejów.

Wśród NNKT i NKT wyróżnić można kwas: linolowy, oleinowy, linolenowy, arachidowy, behenowy, palmitynowy czy stearynowy.

Ponadto nasiona czarnuszki cechują się obecnością:

  • alkaloidów
  • garbników
  • aminokwasów (jest ich 15, przy czym obejmuje to 8 z 9 aminokwasów niezbędnych)
  • witamin i karotenu
  • składników mineralnych – Ca, Mg, Na, S, K, Zn
  • tymochinonu

Na co pomaga olej z czarnuszki?

Olej z czarnuszki może być elementem profilaktyki, a nawet leczenia niektórych schorzeń. Dodatkowo znajduje szereg zastosowań w aromaterapii i kosmetologii, zarówno do pielęgnacji skóry, jak i jej przydatków.

Na co pomaga olej z czarnuszki?

Zdrowie

Produkty na bazie czarnuszki od dawna stosowane były do leczenia:

  • chorób układu oddechowego – astmy, kaszlu, wszelkich stanów zapalnych
  • przeziębienia i obniżonej odporności
  • schorzeń wątroby, żołądka i jelit – np. niestrawności, biegunki
  • zmian skórnych – trądzik, grzybica, łuszczyca
  • chorób układu krążenia
  • chorób autoimmunologicznych – np. toczeń rumieniowaty układowy
  • nieprawidłowo gojących się ran

Zobacz również: Zastosowanie czarnuszki

Czarnuszka znalazła również zastosowanie jako środek antyseptyczny, znieczulający i poprawiający samopoczucie. U osób z podwyższonym poziomem glukozy we krwi wpływa na jej stabilizację.

Olej z czarnuszki poleca się osobom z chorobami układu hormonalnego, odpornościowego i krążeniowego. Jego regularne spożycie wpływa na stabilizację poziomu lipidów we krwi, dlatego może być wprowadzony do diety chorych na miażdżycę lub otyłych. W związku z tym, że wykazuje działanie antydiuretyczne, jego spożycie zaleca się również diabetykom.

Składniki oleju cechują się dodatkowo działaniem rozkurczowym (spazmolitycznym) i znieczulającym, dlatego produkt ten może okazać się nieoceniony podczas bolesnego miesiączkowania.

Można zatem podsumować, że olej z czarnuszki wykazuje działanie przeciwnowotworowe, przeciwutleniające, przeciwdrgawkowe, przeciwzapalne, przeciwcukrzycowe, antyoksydacyjne, moczopędne, żółciopędne, przeciwbakteryjne, przeciwgrzybicze, a także przeciwbólowe.

Zobacz również: Skutki uboczne oleju z czarnuszki.

Uroda

Olej z czarnuszki stanowi surowiec kosmetyczny, zaleca się go przede wszystkim do pielęgnacji skóry. Pomaga przy objawach alergii, neurodermatozach, zmianach trądzikowych czy grzybicach. Można go stosować zarówno bezpośrednio na skórę (pod postacią okładów, masek czy wcierek), jak również od wewnątrz (poprzez regularne, dzienne spożycie zalecanej dawki).

Produkt zalecany jest przede wszystkim do pielęgnacji skóry suchej i wrażliwej, ponieważ łagodzi podrażnienia i wykazuje działanie nawilżające.

Na koniec warto wspomnieć, że olej z czarnuszki regularnie stosowany bezpośrednio na włosy znacznie poprawia ich kondycję, nadaje blasku i zmiękcza je.

Coraz częściej właściwości czarnuszki wykorzystuje przemysł perfumeryjny.


Polecane produkty
Olej z czarnuszki
W czarnuszce (Nigella sativa) głównymi składnikami są niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe (NNKT). Zalicza się je do egzogennych kwasów tłuszczowych, czyli takich, których nasz organizm nie jest w stanie sam wytwarzać i należy dbać o ich dostarczanie w celu utrzymania prawidłowego poziomu. Olej z czarnuszki to również źródło bardzo cennych substancji takich jak m.in. witaminy, mikroelementy, białka, flawonoidy, fitosterole  Zobacz więcej …

Bibliografia:

  1. Sztaba D., Barwa szafranu, aromat cynamonu, smak kaparów – właściwości lecznicze biblijnych przypraw, Farmacja Polska, 1/2009.
  2. Borusiewicz M., Janeczko Z., Nigella sativa L. – roślinny surowiec o właściwościach plejotropowych, Postępy Fitoterapii, 4/2015.
  3. Kaźmierczak A., Wcisło-Dziadecka D., Zmarzły N., Zdrowie z natury – czarnuszka siewna w produktach kosmetycznych i leczniczych, Postępy Nauk Medycznych, XXXI/2018.